吉林快三-【01齐跑起动礼】屈旨盈辅助训练迎夏

屈旨盈跑毕东京马拉松后,下仗是柏林马拉松,这段时间在各大活动都看到她的身影,吉林快三例如「01齐跑」开幕仪式。

「01齐跑」正式启动,屈旨盈担任揭幕嘉宾。刚辞去大学讲师一职的她正休养生息,吉林快三预计下场比赛是柏林马拉松;这段时间她的跑步训练没有大改变,她把重点放在辅助项目。


辞去教职的屈旨盈,说不上全职跑手,她正修读硕士,还在赶功课,吉林快三本月完成最后一份功课后就正式离开校园。除了学业,屈旨盈也忙于出席活动和跑班,4月19日就为「01齐跑」担开幕仪式嘉宾,「运动手表能记录配速、心率和里数等,跑手们还可用GPS在地图画图案增加趣味。对于一些没跑步习惯的用户,『01齐跑』内以里数换领奖品,甚至以捐赠积分,或会成为他们开始跑步的诱因」。

 

屈旨盈是运动科讲师和硕士生,谈及体能训练就有感而发,「以前锻炼体能离不开掌上压、平板支撑等,吉林快三近年跟随体适能教练学习,他问我跑步时会不会像平板支撑或掌上压般发力,才启发到体能训练要对应专项运动,我是跑手该选择针对跑步的体能,不是别人做什么,自己就跟住做」。她悔恨自己一直不懂这道理,同时庆幸现在懂了。

 

2019年东京马拉松,屈旨盈刷新个人最佳时间(2小时46分38秒),但当天下雨和只有摄氏5度,吉林快三未能充分发挥实力。她希望下仗柏林马拉松可跑到2小时45分钟内,甚至2小时40分钟。

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